🌿Ciclo-bienestar en CDMX

🌿Ciclo-Bienestar en CDMX: Domingo de Movimiento y Mente

Precio normal: $150 IVA Incluido

Por lanzamiento: 💵 $100 IVA Incluido

🎯 Enfoque de la Experiencia

Esta es una experiencia de Bienestar Activo que fusiona el ejercicio físico, la exploración cultural de la CDMX y la nutrición consciente. Utilizaremos el sistema de bicicletas compartidas Ecobici y el icónico Paseo Dominical para lograr una desintoxicación urbana y mental.

🗺️ Itinerario Detallado (8 Horas de Bienestar)

I. Activación y Energía (08:00 – 09:00)

Punto de Inicio Sugerido: La Condesa o la Roma Norte (zonas con alta disponibilidad de Ecobici y opciones saludables).

Logística: Activación del Pase Temporal de Ecobici ($127 extra con cargo a tu tarjeta de crédito o débito).

Nutrición Consciente: "El Shot de Energía." Disfrute de un jugo verde prensado en frío, un smoothie de proteína o fruta fresca para despertar el cuerpo y asegurar la energía necesaria para la rodada.

Intención: Establecer una intención de movimiento y exploración para el día.

II. Rodada Terapéutica y Urbana (09:00 – 12:00)

La Ruta: Recorrido por el Paseo de la Reforma, Avenida Juárez y el corazón del Centro Histórico, aprovechando las calles libres del programa "Muévete en Bici".

Enfoque: Meditación en Movimiento. Usar el ritmo constante del pedaleo como una forma de meditación activa, permitiendo que la mente se calme mientras el cuerpo trabaja.

Logística: Implementamos la estrategia de "anclar y desanclar" la Ecobici cerca de los 45 minutos para maximizar el tiempo de rodada sin cargos extra.

III. Pausa de Conexión (12:00 – 13:00)

El Respiro: Detención en un pulmón verde de la ciudad, idealmente el Bosque de Chapultepec.

Mente-Cuerpo: "Grounding Urbano." Búsqueda de un sitio tranquilo para realizar ejercicios de respiración profunda (como la respiración cuadrada) o una breve meditación guiada, conectando con la naturaleza circundante.

Hidratación: Pausa para rehidratarse y estirar los músculos de las piernas y espalda.

IV. Recarga y Reflexión (13:00 – 15:30)

Destino Final: Un restaurante de la Roma o la Condesa con enfoque en comida saludable, local y de temporada (opciones plant-based o vegetarianas son ideales).

El Brunch de Bienestar: Disfrute de un Brunch Nutritivo para reponer las calorías perdidas. Este momento se dedica a la reflexión sobre la experiencia y el journaling (opcional).

Cierre: Devolución del Ecobici y cierre formal de la experiencia.

💡 Elementos Wellness Adicionales

Minimalismo: Al usar Ecobici, solo lleva lo esencial (hidratación, identificación, celular). Menos carga, más fluidez.

Sostenibilidad: El uso de la bicicleta es una elección de bienestar no solo personal, sino también ambiental.

Flexibilidad: El itinerario es una guía; podemos detenernos más tiempo en un monumento, museo o desviar la ruta, ¡Es tu elección! La libertad es parte del bienestar.

Precio normal: $150 IVA Incluido

Por lanzamiento: 💵 $100 IVA Incluido

Pago en efectivo o vía electrónica:

Vía Mercado Pago